Setmana 13 – Reconèixer el canvi

Els canvis més importants sovint es fan visibles quan mirem enrere.

Els canvis no sempre són immediats

A vegades els canvis més importants no es noten d’un dia per l’altre.

Però quan mirem enrere després de diverses setmanes és quan comencem a veure tot el que ha passat.

Canvis que van més enllà del pes

Potser ara et sents amb més energia.

Potser has guanyat força en els entrenaments.

Potser la teva relació amb el menjar o amb l’exercici és més tranquil·la.

Més que una qüestió estètica

La recomposició corporal no és només una qüestió estètica.

També té a veure amb com funciona el cos i com ens sentim dins d’ell.

Reconèixer el camí recorregut

Per això, en aquest punt del procés, val la pena aturar-se un moment i reconèixer tot el que ha canviat.

Perquè moltes vegades el progrés real s’aprecia millor quan mirem el camí recorregut.